祐慈診所

關於健康減重競賽~祐慈院長的呼籲：
造成肥胖的壞習慣要改掉、要有減重意志力，還要有三心…
-健康減重比賽評審/祐慈診所院長 林威竹-

 
感謝大家踴躍的參與“第一屆健康減重減重健康比賽暨親善大使徵選活動”，在陰雨綿綿的冷天下，來到徵選會場—祐慈診所、踏出您減重的第一步，許自己一個苗條健康的未來。

減重第一要項就是決心！大家能夠在這樣的天氣裡來到這裡參加評選，就是減重意志的展現，踏出這樣的第一步很棒！但這是一個長期抗戰，不只是兩個月的比賽，而是長久的體重維持與健康的保健。

在評選的過程中發現，大家或多或少都有著一段或數段的減重傷心史，甚至是短暫瘦身經歷，也有人根本未曾瘦下來過。但是簡單問卷一問，就發現大家在觀念上或是生活習慣上，本身就有容易造成脂肪堆積的壞習慣與習性，只要經過適度的錯誤矯正、正確的觀念教導，配合這次活動協辦之專業單位的配方、另外還有運動的介入，我們有信心、大家也要有信心在這次比賽中，找回窈窕幸福的未來。

感謝媒體朋友的響應與報導。評選當天發現，有些朋友樂於接受訪問，似乎在昭告天下“我要減重！”這樣的決心與勇氣是相當棒的，它也能夠讓身旁的親朋好友願意積極支持參賽者。

在接下來兩個月減重比賽期間內的努力，對於不願意上媒體的朋友，可能覺得減重好像有些丟臉、或是沒信心。相信隨著比賽過程中體重的下降，我們幫助這些參賽者找回健康與自信，在結業當天，相信就能讓參賽者大膽秀出自己最美好的一面。

減重不是件丟臉的事，它是個該被提醒與用心關注的活動。在健康前提下，學習正確的觀念，從飲食運動作息全面的去糾正自己錯誤的行為，開始為自己的健康與體重負起責任，這是非常好的開始。也因政府今年提倡這樣的活動，其目的與出發點，就是希望大家能夠找回自己的健康與活力。 

比賽就要開始，三月五日起(第一次減重講座)的兩個月內，推廣這個活動的主辦單位中華民國家庭健康管理協會會繼續在網路上宣導健康減重的重要，而協辦的祐慈診所減重專業團隊，同樣會支持所有參賽者走到最後一刻。

減重三心，決心、信心、耐心，您，準備好了嗎？