關於體脂肪百分比
體脂肪百分率
◆如何測得體脂肪率
可透過體脂肪計測得體脂肪率，原理是利用生物阻抗分析(Bioelectric Impedence Analysis，BIA)來估算，用低電壓電流，測量出電阻的單位。
人體內體脂肪是不會導電的，而其他非體脂肪部分因為有70﹪的水分，因此可以導電；當電阻越大，測量出來的體脂肪也就越高。
◆標準值
|
年齡 性別 |
理想體脂率 |
肥胖 |
|
|
30歲以下 |
30歲以上 |
||
|
男性 |
14~20% |
17~23% |
> 25% |
|
女性 |
17~24% |
20~27% |
> 28% |
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年齡 性別 |
理想體脂率 |
肥胖 |
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30歲以下 |
30歲以上 |
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男性 |
14~20% |
17~23% |
> 25% |
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女性 |
17~24% |
20~27% |
> 28% |
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