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造成肥胖的主要原因 祐慈診所營養師-陳怡秀
*熱量失衡：最主要就是整體的熱量不平衡，可能吃太多、或是不定時吃、消耗的太少、或者是吸收能力太好，導致整體失去平衡而間接引發脂肪囤積的情況
*代謝不佳：伴隨著年紀增加、消耗量減少、長期工作型態導致缺乏運動、久坐而漸進式的導致循環減慢，這些都是會導致肥胖的原因之ㄧ。
*藥物和疾病：用藥不當、藥物副作用、或是其他個人疾病因素導致肥胖，這部份就屬於更複雜的肥胖因素了。
*遺傳因素：有些人是屬於家族性遺傳的肥胖，就算吃再少都可能胖胖的。
這部份的人建議在減重過程中需要花費更多的心思來控制、配合，否則放縱的讓體重隨易上升，相對的也是幫自己帶來更多的疾病風險。
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