
體脂肪百分率
體脂肪百分率
中山醫院特約減重門診~祐慈診所
地址:台北市仁愛路四段112巷9弄5號(中山醫院對面)預約電話:02-7729-7373 02-7729-7373捷運: 板南線忠孝敦化站5號出口公車仁愛國中站:33、37、52、235、245、261、263、270、275、278、285、292、294、311、651、662、663、665、902、905、906、909、敦化幹線信義敦化路口站:20、22、38、26、 信義幹線仁愛敦化路口站:0東、33、41、275、285、630、902、905、906、909、敦化幹線 |
姓名:游舜然
科別:整形外科
專長:微整形、雷射
造成肥胖的主要原因 祐慈診所營養師-陳怡秀
*熱量失衡:最主要就是整體的熱量不平衡,可能吃太多、或是不定時吃、消耗的太少、或者是吸收能力太好,導致整體失去平衡而間接引發脂肪囤積的情況
產後瘦身5大關鍵 祐慈診所-蘇小鳳 副院長
Key Point1 (Time):做完月子到6個月是黃金期剛生完小孩這段日子,新陳代謝偏高,且生活尚未落定,是減肥的黃金期。 建議生產完後就開始從基本的走路開始,促進血液循環、排水,等做完月子後就開始進一步體能運動。